전체 글45 초보아빠가 알아두면 좋은 실전 트림 방법 3가지 신생아 트림 시키기 3가지 자세와 안 나올 때 대처법 아이가 태어나고 나면 정말 많은 것들이 처음입니다.기저귀를 갈아주는 것도 처음이고,아기를 안는 것도 처음이고,수유를 하는 것도 처음입니다.그리고 생각보다 자주 하게 되는 것이 하나 있습니다.바로 신생아 트림 시키기입니다.처음에는 아기에게 수유를 하고 나면“이제 트림을 시켜야 한다는데 어떻게 하지?”라는 생각이 듭니다.등을 두드리면 되는 것 같기는 한데,얼마나 두드려야 하는지,어느 정도 세기로 해야 하는지,트림이 안 나오면 어떻게 해야 하는지,혹시 트림을 못 하고 잠들면 괜찮은지.초보아빠라면 하나하나가 고민입니다. 신생아는 아직 소화기관이 충분히 발달하지 않았고 수유 과정에서 공기를 함께 삼킬 수 있기 때문에 수유 후 트림을 시켜주는 것이 도움이 될 수.. 2026. 8. 18. 신생아 속싸개, 안전하게 쓰는 법｜모로반사와 수면 환경 정리 아기가 태어나고 나면 생각보다 자주 듣게 되는 단어가 있습니다.바로 모로반사입니다.처음에는 저도 모로반사가 뭔지 잘 몰랐습니다.그런데 아기를 재우다 보면 갑자기 양팔을 벌리면서 깜짝 놀란 듯 움직이고, 그 때문에 잠에서 깨는 모습을 보게 됩니다.분명 잘 자고 있었는데 갑자기 팔다리를 쭉 펴면서 깨고,다시 안아서 달래고,잠들면 또 깨고.초보아빠 입장에서는“아기가 왜 이렇게 자주 깨지?”라는 생각이 들 수 있습니다. 이때 많이 사용하는 방법 중 하나가 속싸개입니다.속싸개는 아기의 움직임을 적절하게 감싸 안정감을 줄 수 있고, 모로반사로 갑자기 팔다리를 움직이는 상황을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.하지만 더 중요한 것은 있습니다.속싸개 자체보다 아기의 수면 환경이 안전한 지입니다. 너무 꽉 싸도 안 되고.. 2026. 8. 17. 초보아빠의 신생아 안는법 부서질 듯 작은 아기, 처음 안을 때 꼭 알아야 할 것 아이가 태어나고 처음 아기를 품에 안았던 순간을 아직도 기억합니다.기다리고 기다리던 아이를 드디어 직접 만났다는 기쁨도 있었지만, 솔직히 조금 무서웠습니다.너무 작았습니다. 손도 작고, 발도 작고, 목도 제대로 가누지 못하는 아기를 보니“이렇게 작은 아기를 내가 안아도 괜찮은 걸까?”라는 생각이 들었습니다.혹시 잘못 안아서 다치게 하지는 않을까?목을 제대로 받치지 못하면 어떡하지?조금만 움직여도 아기가 놀라지는 않을까? 처음 아빠가 된 사람이라면 이런 걱정을 한 번쯤 하게 되는 것 같습니다.하지만 신생아를 안는 것은 생각보다 어렵지 않습니다.몇 가지 기본적인 원칙만 알고 조심스럽게 연습하다 보면 조금씩 익숙해집니다. 특히 가장 중요한 것은 하나입니다.. 2026. 8. 17. 초보아빠가 꼭 알아야 할 산후우울증 케어, 아내를 혼자 두지 마세요 출산을 앞두고 있을 때만 해도 아이가 태어나면 모든 것이 행복할 것이라고 생각했습니다.열 달 동안 기다렸던 아이를 드디어 만나고, 아내와 함께 아이를 바라보면서“우리 이제 진짜 부모가 됐구나.”라는 생각이 들었습니다.그런데 막상 출산을 하고 집으로 돌아오면 생각했던 것보다 훨씬 현실적인 생활이 시작됩니다.몇 시간마다 이어지는 수유와 기저귀 갈기, 밤마다 반복되는 울음, 부족한 수면, 아내의 몸 회복까지.아빠인 저도 정신이 없었지만, 직접 아이를 출산한 아내가 얼마나 힘들지는 제가 생각하는 것보다 훨씬 클 것이라는 생각이 들었습니다.그러다 어느 날 아내가 갑자기 눈물을 보이기도 하고, 별것 아닌 일에 속상해하기도 합니다.“나 너무 힘들어.”라는 말을 듣게 되면 초보아빠 입장에서는 당황스럽습니다.“내가 뭘 .. 2026. 8. 16. 산후조리원 완벽 가이드｜입실 준비부터 남편이 해야 할 일·신생아 케어까지 아이가 태어나고 나면 정신없이 시간이 지나갑니다.출산이라는 큰 일을 마치고 나면 이제 조금 쉬면 되겠다고 생각할 수도 있지만, 사실 그때부터 또 다른 시작입니다.아내는 출산 후 몸을 회복해야 하고, 남편은 갓 태어난 아기를 어떻게 돌봐야 하는지 배워야 합니다.그리고 대부분의 부부가 출산 후 이동하게 되는 곳이 바로 산후조리원입니다. 저도 처음에는 산후조리원이라고 하면 막연하게“아내가 가서 몸을 회복하고 쉬는 곳”정도로 생각했습니다.그런데 실제로 조리원 생활을 해보니 생각이 조금 달라졌습니다.조리원은 아내만 쉬는 곳이 아니었습니다.남편 역시 아내의 회복을 돕고, 아기를 만나고, 신생아를 어떻게 돌보는지 배우는 중요한 시간이었습니다. 저희는 출산휴가를 내서 며칠은 아내와 함께 조리원에서 지냈고, 나머지 기간.. 2026. 8. 16. 입덧 심한 아내를 위한 남편의 대처법과 맞춤 음식 임신 소식을 듣고 가장 먼저 찾아봤던 것 중 하나가 바로 임산부 입덧이었습니다.임신을 하면 입덧을 한다는 것은 알고 있었지만, 막상 아내가 힘들어하는 모습을 직접 보니 생각했던 것보다 훨씬 힘든 일이었습니다. 흔히 입덧을 두고 “24시간 내내 숙취가 지속되는 것 같다”라고 표현하기도 합니다.속은 계속 메스껍고, 음식 냄새만 맡아도 힘들고, 먹고 싶은 음식도 없고, 그렇다고 아무것도 먹지 않을 수도 없습니다.옆에서 지켜보는 남편 입장에서도 마음이 아프고 당황스럽습니다. “뭐라도 먹어야 하는데 뭘 먹이지?”“이건 먹어도 괜찮을까?”“어떻게 하면 입덧이 좀 나아질까?” 저도 이런 고민을 많이 했습니다.그런데 우리 집에는 조금 특별한 일이 있었습니다. 이상하게도 제가 먼저 입덧을 시작했습니다.아내보다 제가 먼저.. 2026. 8. 15. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
