초보아빠가 준비하는 출산가방 체크리스트
아내 위주의 준비물뿐 아니라 남편이 현장에서 챙겨야 할 실전 물품 정리
출산 예정일이 다가오면 슬슬 마음이 바빠집니다.
아내는 출산 준비물을 하나씩 챙기기 시작하고, 남편도 옆에서 이것저것 검색하게 됩니다.
“출산가방은 언제 싸야 하지?”
“산모에게 필요한 건 뭐지?”
“아기 물건은 뭘 챙겨야 하지?”
그리고 생각보다 중요한 것이 하나 더 있습니다.
“그런데 남편인 나는 뭘 챙겨야 하지?”
출산은 아내와 아기만 준비한다고 끝나는 일이 아니었습니다.
실제로 출산 당일이 되면 남편도 병원에서 꽤 오랜 시간을 보내게 되고, 예상보다 많은 물건이 필요할 수 있습니다.
그래서 이번 글에서는 초보아빠의 시선에서 준비한 출산가방 체크리스트를 정리해보려고 합니다.
아내를 위한 준비물부터 아기 준비물, 그리고 남편이 직접 챙겨야 할 실전 준비물까지 하나씩 정리해 보겠습니다.
목차
- 출산가방은 왜 미리 준비해야 할까?
- 아내를 위한 출산 준비물
- 아기를 위한 출산 준비물
- 초보아빠가 꼭 챙겨야 할 준비물
- 출산가방 패킹 팁 - 병원용과 조리원용 구분하기
- 물건보다 중요한 남편의 사전 준비
- 마무리 - 출산은 함께 준비하는 것
1. 출산가방은 왜 미리 준비해야 할까?
출산 예정일이 정해져 있다고 해서 꼭 그 날짜에 출산하는 것은 아닙니다.
예정일은 말 그대로 예정일이기 때문에 생각보다 일찍 병원에 가게 될 수도 있습니다.
저 역시 출산을 준비하면서 가장 많이 들었던 말 중 하나가 “출산가방은 미리 싸두는 게 좋다”는 이야기였습니다.
처음에는
“며칠 전쯤 준비하면 되겠지.”
라고 생각했습니다.
그런데 막상 필요한 물건들을 하나씩 찾아보니 생각보다 챙길 것이 많았습니다.
아내 물건도 필요하고, 아기 물건도 필요하고, 보호자인 남편에게 필요한 물건도 있습니다.
특히 출산 당일에는 평소처럼 차분하게 하나씩 챙기기 어렵습니다.
갑자기 병원에 가야 하는 상황이 생기면 아내는 물론이고 남편도 정신이 없을 수밖에 없습니다.
그래서 출산가방은 미리 준비해 두고, 어디에 무엇이 들어 있는지 남편도 함께 알고 있는 것이 중요합니다.
가방을 싸는 것만큼이나 중요한 것이 바로 이 부분입니다.
2. 아내를 위한 출산 준비물
출산가방에서 가장 먼저 챙겨야 할 것은 역시 아내를 위한 물건입니다.
출산 후에는 평소와 다른 몸 상태를 경험하기 때문에 필요한 물건들도 달라집니다.
산모패드
출산 후에는 오로가 나오기 때문에 산모패드를 준비해야 합니다.
병원이나 조리원에서 제공하는 경우도 있지만, 여분을 준비해 두면 마음이 편합니다.
병원에서 어떤 제품을 사용하는지 미리 확인하고 필요한 만큼 준비하는 것도 좋습니다.
세면도구
칫솔, 치약, 샴푸, 바디워시, 클렌징용품 등 평소 사용하는 세면도구를 준비합니다.
병원이나 조리원에서 일부 제공하는 경우도 있지만, 평소 사용하던 제품이 편한 경우가 많습니다.
가디건이나 겉옷
출산 후에는 몸 상태가 평소와 다르고 병실이나 이동하는 공간에 따라 춥게 느껴질 수도 있습니다.
특히 병실과 화장실, 진료실 등을 오갈 때 가볍게 걸칠 수 있는 가디건이나 겉옷이 있으면 유용합니다.
텀블러
물을 자주 마시게 될 수 있기 때문에 텀블러나 물병도 챙겨두면 좋습니다.
특히 침대 옆에 물을 두고 마실 수 있도록 빨대가 있는 제품이라면 더욱 편할 수 있습니다.
그 외 개인적으로 필요한 물품
휴대폰과 충전기, 수건, 양말, 속옷, 편한 옷 등 평소 생활에 필요한 물건들도 함께 준비합니다.
다만 병원마다 제공하는 물품과 준비해야 하는 물품이 다르기 때문에 출산 예정 병원의 준비물 안내를 먼저 확인하는 것이 좋습니다.
3. 아기를 위한 출산 준비물
출산가방에는 엄마뿐만 아니라 아기를 위한 준비물도 필요합니다.
배냇저고리
아기가 태어난 후 입힐 첫 옷입니다.
병원이나 조리원에서 준비해 주는 경우도 있으니 미리 확인해 보는 것이 좋습니다.
속싸개
신생아를 감싸주는 데 사용하는 속싸개입니다.
아기가 놀라서 팔다리를 움직이는 것을 줄여주고 안정감을 주는 데 도움이 될 수 있습니다.
겉싸개
퇴원할 때 아기를 감싸주는 용도로 사용할 수 있습니다.
계절에 따라 필요한 두께가 달라질 수 있으니 출산 시기를 고려해서 준비하는 것이 좋습니다.
물티슈
아기를 위해서도 물티슈를 사용할 일이 생각보다 많습니다.
다만 신생아에게 사용하는 제품인 만큼 성분이나 용도 등을 확인하고 준비하는 것이 좋습니다.
그리고 아기용품 역시 병원과 조리원에서 제공하는 물품이 다르기 때문에 미리 확인하는 것이 좋습니다.
무조건 많이 준비하기보다는 실제로 필요한 만큼 준비하는 것이 오히려 편합니다.
또한, 출산하고 나면 아빠가 엄마 곁에 계속 붙어 있어야 하기 때문에 두고 온 것을 가지러 가는 것보다는 가까운 데서 구입하는 것이 더 좋습니다.
4. 초보아빠가 꼭 챙겨야 할 출산가방 준비물
사실 이번 글에서 가장 이야기하고 싶은 부분입니다.
출산 준비물을 검색하면 대부분 산모와 아기에게 필요한 물건 위주로 나옵니다.
그런데 실제 출산 현장에서 남편도 필요한 물건이 꽤 많습니다.
멀티탭
개인적으로 가장 먼저 챙기라고 말하고 싶은 물건입니다.
휴대폰 충전기도 필요하고, 노트북이나 태블릿을 사용할 수도 있고, 여러 전자기기를 충전해야 할 수도 있습니다.
병실에서 콘센트 위치가 생각보다 애매할 수 있기 때문에 멀티탭 하나가 있으면 활용도가 높습니다.
보호자용 이불과 베개
병원에 따라 보호자 침구를 제공하는 곳도 있고 아닌 곳도 있습니다.
남편이 병원에서 함께 지내야 한다면 보호자용 이불과 베개가 필요한지 미리 확인해 보는 것이 좋습니다.
슬리퍼
병실과 화장실을 오갈 때 운동화를 신고 벗는 것은 생각보다 번거롭습니다.
편하게 신고 벗을 수 있는 슬리퍼 하나를 준비해 두면 좋습니다.
편한 옷
출산 당일은 물론이고 이후 병원에 머무르는 동안에도 편한 옷이 좋습니다.
멋을 내기보다는 오래 입어도 편한 옷을 준비하는 것이 우선입니다.
남편 세면도구
아내 것만 챙기다 보면 남편의 세면도구를 놓치는 경우가 있습니다.
칫솔, 치약, 세안용품, 샴푸, 면도용품 등 필요한 개인용품을 따로 챙겨두는 것이 좋습니다.
간식과 음료
출산 과정은 생각보다 오래 걸릴 수 있습니다.
특히 남편은 긴장한 상태로 옆에서 기다리는 시간이 생길 수 있기 때문에 간단하게 먹을 수 있는 간식과 음료를 준비해두면 도움이 됩니다.
물론 병원에서 음식물 섭취가 가능한 공간인지 확인하는 것이 좋습니다.
5. 출산가방 패킹 팁 - 병원용과 조리원용을 구분해서 싸기
출산가방을 싸면서 제가 가장 중요하다고 생각한 부분은 한 가방에 모든 것을 뒤섞어 넣지 않는 것입니다.
병원에서 바로 필요한 물건과 조리원에서 필요한 물건은 조금 다릅니다.
그래서 가능하다면
① 출산 당일 및 병원에서 사용할 물건
② 조리원에서 사용할 물건
으로 나누어 준비하는 것을 추천합니다.
병원에 도착해서 필요한 물건을 찾으려고 가방 전체를 뒤지는 것보다 필요한 물건만 바로 꺼낼 수 있는 것이 훨씬 편합니다.
또한 가방 안에서도 작은 파우치나 지퍼백 등을 활용해서
- 아내 개인용품
- 아기용품
- 남편용품
- 충전기 및 전자기기
- 세면도구
등으로 나눠두면 찾기가 훨씬 편합니다.
그리고 남편이 어디에 무엇이 있는지 반드시 알고 있어야 합니다.
아내가 모든 물건의 위치를 기억하고 있는 상황이라면 출산 당일에 오히려 아내에게
“그거 어디 있어?”
“충전기 어디 넣었어?”
라고 물어보게 될 수도 있습니다.
그 순간만큼은 남편이 아내를 도와줘야 하는데 오히려 아내가 남편을 챙겨야 하는 상황이 될 수 있습니다.
그래서 출산가방은 남편도 직접 확인하고 위치를 기억해 두는 것이 좋습니다.
6. 물건보다 중요한 남편의 사전 준비
출산가방을 준비하면서 가장 크게 느낀 것은 물건을 챙기는 것만이 준비의 전부가 아니라는 것입니다.
출산 예정일이 가까워질수록 아내 역시 긴장하고 걱정할 수밖에 없습니다.
언제 진통이 시작될지, 얼마나 아플지, 병원에 언제 가야 할지 등 생각해야 할 것이 많습니다.
이럴 때 남편이 옆에서
“그건 어떻게 하지?”
“뭐 챙겨야 해?”
“병원에 전화해봐야 하나?”
라고 계속 묻는 것보다는
“걱정하지 마. 가방 준비해 뒀어.”
“병원 위치랑 주차장도 확인해 뒀어.”
“필요한 건 내가 챙길게.”
라고 말해주는 것이 훨씬 든든하지 않을까요?
출산 당일에는 남편 역시 긴장하겠지만, 적어도 미리 준비할 수 있는 것들은 준비해 두는 것이 좋습니다.
병원 위치 확인하기.
주차 위치 확인하기.
응급 상황에서 이동할 경로 확인하기.
병원 연락처 저장하기.
출산가방 위치 확인하기.
그리고 무엇보다 출산가방 안에 무엇이 들어 있는지 남편이 직접 확인하기.
이런 작은 준비들이 출산 당일에는 큰 도움이 될 수 있습니다.
출산은 함께 준비하는 것
출산가방을 준비하면서 처음에는 단순히 필요한 물건을 챙기는 일이라고 생각했습니다.
하지만 하나씩 준비하다 보니 출산은 단순히 아내가 준비하고 남편이 따라가는 일이 아니라는 생각이 들었습니다.
아내에게는 가장 힘들고 중요한 순간이고,
아기에게는 세상에 처음 나오는 순간이며,
남편에게는 아빠가 되는 순간이기 때문입니다.
그래서 초보아빠인 저도 미리 준비해보려고 합니다.
완벽하게 준비할 수는 없겠지만, 적어도 아내가 필요할 때 바로 도움을 줄 수 있는 남편이 되고 싶습니다.
출산가방도 마찬가지입니다.
아내의 가방을 대신 싸주는 것보다 중요한 것은, 아내가 필요할 때 필요한 물건을 바로 건넬 수 있도록 남편도 함께 준비하는 것.
그게 초보아빠가 할 수 있는 작은 준비가 아닐까 생각합니다.
출산을 앞둔 예비아빠라면 오늘이라도 출산가방을 한번 확인해 보세요.
그리고 가방을 닫기 전에 마지막으로 한 가지 확인해 보세요.
“내가 이 가방 안에 뭐가 들어있는지 전부 알고 있는가?”
그것만 알아도 출산 당일 아내에게 조금 더 든든한 남편이 될 수 있을 것 같습니다.
남편도 처음이고, 아빠도 처음이라.
저 역시 하나씩 배워가며 준비하고 있습니다.
출산을 앞둔 모든 예비아빠와 예비엄마에게 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
[출산 전에 체크리스트를 저장해 두고 하나씩 준비해 보세요 →]