100일 아기 오감발달을 위한 아빠표 놀이법 5가지
아기가 태어난 지 100일이 가까워지면 조금씩 달라지는 모습이 눈에 들어옵니다.
예전에는 먹고 자고 우는 것이 대부분이었다면, 어느 순간부터 아빠와 눈을 마주치고, 목소리에 반응하고, 혼자 옹알이를 하기도 합니다.
아빠가 말을 걸면 가만히 바라보기도 하고, 웃어주면 따라 웃는 것 같은 모습도 보여줍니다.
이때부터는 아기와 함께하는 놀이 시간이 조금씩 중요해집니다.
그렇다고 비싼 장난감이 필요한 것은 아닙니다.
아기에게는 아빠의 얼굴을 바라보는 것, 목소리를 듣는 것, 손으로 장난감을 만져보는 것, 거울 속 자신의 모습을 보는 것만으로도 충분히 즐거운 자극이 될 수 있습니다.
특히 하루 종일 아기와 함께하지 못하는 아빠라면 짧은 시간이라도 집중해서 함께 놀아주는 것이 중요하다고 생각합니다.
저 역시 직장생활을 하면서 아기와 보내는 시간이 항상 충분한 것은 아니기 때문에, 집에 돌아온 뒤 짧게라도 아기와 눈을 맞추고 놀아주려고 노력하고 있습니다.
오늘은 특별한 준비물 없이 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 100일 아기를 위한 아빠표 놀이법 5가지를 정리해 보겠습니다.
목차
- 100일 아기에게 아빠표 놀이가 중요한 이유
- [시각발달] 초점책으로 눈 따라가기 놀이
- [시각발달] 터미타임 장난감으로 고개 들기 놀이
- [청각·언어발달] 마더리스 화법으로 아기와 대화하기
- [청각·소근육] 딸랑이·사운드북으로 소리 따라가기
- [자기 인식·시각] 아기 안전거울로 거울 보기 놀이
- 하루 10분, 아빠와 함께하는 즐거운 놀이시간
1. 100일 아기에게 아빠표 놀이가 중요한 이유
생후 100일 전후가 되면 아기는 이전보다 주변 환경에 관심을 보이고 사람의 얼굴이나 목소리에 반응하는 모습을 조금씩 보여줍니다. 특히 엄마와 아빠의 얼굴을 바라보거나 목소리가 들리는 방향으로 고개를 돌리려고 하는 등 주변을 적극적으로 탐색하기 시작합니다.
이 시기의 놀이에서 가장 중요한 것은 무언가를 가르치는 것보다 아기와 즐겁게 상호작용하는 것이라고 생각합니다.
아기가 장난감을 제대로 잡지 못해도 괜찮고,
초점책을 오래 보지 않아도 괜찮습니다.
아빠가 말을 걸었는데 아무런 반응이 없어도 괜찮습니다.
아기의 발달 속도는 모두 다르기 때문입니다.
중요한 것은 아빠가 아기의 반응을 기다려주고, 눈을 맞추고, 말을 걸어주고, 함께 웃어주는 것입니다.
그래서 저는 거창한 놀이보다 하루 10분이라도 아빠가 휴대폰을 내려놓고 아기에게 집중하는 시간을 만들어보는 것을 추천합니다.
2. [시각발달] 초점책으로 눈 따라가기 놀이
100일 전후 아기와 놀아줄 때 가장 쉽게 활용할 수 있는 것이 바로 초점책입니다.
초점책을 아기 얼굴에서 너무 가까이 가져가기보다는 아기가 편안하게 바라볼 수 있는 거리에 놓아주세요.
처음에는 아기가 초점책을 바라보는 것만으로 충분합니다.
조금 익숙해졌다면 천천히 좌우로 움직여보세요.
아기가 눈으로 책을 따라오는지 관찰해 보는 것입니다.
아빠표 초점책 놀이
① 아기와 편안하게 마주 앉기
아기를 눕히거나 편안한 자세로 안아줍니다.
② 초점책을 보여주기
아기가 책을 바라볼 때까지 잠시 기다립니다.
③ 천천히 좌우로 움직이기
빠르게 움직이지 말고 아기의 시선이 따라올 수 있을 정도로 천천히 움직입니다.
④ 아기가 바라보면 칭찬하기
“우리 아기 잘 보네.”
“아빠 여기 있어.”
이렇게 말을 걸어주세요.
놀이의 목적은 초점책을 끝까지 보는 것이 아닙니다.
아기가 관심을 보이는 순간 아빠가 반응해 주는 것 자체가 즐거운 상호작용이 됩니다.
3. [시각발달] 터미타임 장난감으로 고개 들기 놀이
터미타임은 아기가 깨어 있고 보호자가 지켜보는 상태에서 엎드려 있는 시간을 말합니다.
아기가 엎드린 자세에서 고개를 들고 주변을 바라보는 경험을 할 수 있도록 도와주는 놀이입니다.
이때 아기의 관심을 끌 수 있는 장난감을 앞에 놓아주는 것도 좋은 방법입니다.
다만 터미타임은 반드시 아기가 깨어 있을 때 보호자가 지켜보는 상태에서 진행해야 합니다.
잠을 재우기 위한 자세가 아닙니다.
아빠표 터미타임 놀이
아기를 안전한 바닥에 엎드려 눕힌 뒤 아기 앞쪽에 장난감을 놓아주세요.
아기가 장난감을 바라보면
“여기 있다.”
“아빠 여기 있어.”
하면서 말을 걸어줍니다.
장난감을 좌우로 조금씩 움직여 아기가 고개를 돌려보도록 유도할 수도 있습니다.
처음부터 오래 할 필요는 없습니다.
아기가 힘들어하거나 보채면 바로 중단하고 쉬어주세요.
터미타임은 시간을 채우는 것이 목표가 아니라 아기가 편안하게 경험하는 것이 중요합니다.
4. [청각·언어발달] 마더리스 화법으로 아기와 대화하기
아기와 어떻게 놀아줘야 할지 모르겠다면 가장 쉬운 방법이 있습니다.
그냥 말을 걸어주세요.
아기는 아직 대답하지 못하지만 그렇다고 말을 들려줄 필요가 없는 것은 아닙니다.
이때 흔히 사용하는 것이 마더리스(Motherese) 또는 부모가 아기에게 말을 걸 때 사용하는 특징적인 말투입니다.
조금 높은 음역으로,
천천히,
짧은 문장으로,
표정과 억양을 크게 해서 이야기하는 방식입니다.
예를 들어
“우리 아기 일어났어요?”
“아빠 왔어요.”
“오늘 기분이 좋아요?”
“어디 한번 볼까요?”
이렇게 이야기하면 됩니다.
특별한 교육용 문장을 외울 필요는 없습니다.
아기에게 기저귀를 갈아주면서도,
옷을 입혀주면서도,
목욕을 시키면서도,
아기에게 계속 말을 걸어주세요.
“지금 아빠가 기저귀 갈아줄게.”
“이제 옷 입자.”
이런 일상적인 말도 아기에게는 충분한 언어 자극이 될 수 있습니다.
그리고 아기가 옹알이를 하면 꼭 대답해 주세요.
아기가
“아~”
하고 소리를 냈다면
“아~ 그랬어?”
하고 다시 대답해 주는 것입니다.
이렇게 아기의 소리 → 아빠의 반응 → 다시 아기의 반응이 이어지는 과정 자체가 즐거운 놀이가 됩니다.
5. [청각·소근육] 딸랑이·사운드북으로 소리 따라가기
딸랑이는 신생아 시기부터 활용하기 좋은 대표적인 놀이 도구입니다.
하지만 아기에게 너무 가까이에서 큰 소리를 내는 것은 피해 주세요.
아기의 반응을 보면서 적당한 거리에서 부드럽게 흔들어줍니다.
“어디서 소리가 나지?”
하고 아기에게 말을 걸어보세요.
아기가 소리가 나는 방향을 바라보려고 한다면 천천히 반대쪽으로 이동해 볼 수도 있습니다.
사운드북 역시 마찬가지입니다.
버튼을 누르면 소리가 나는 책이라면 아기와 함께 소리를 들어보고,
“무슨 소리일까?”
“아빠랑 같이 들어볼까?”
하고 이야기해 주세요.
아기가 아직 직접 버튼을 누르지 못하더라도 괜찮습니다.
손으로 장난감을 만져보고 잡으려고 하는 과정 자체가 놀이가 될 수 있습니다.
단, 딸랑이나 장난감을 아기의 손에 쥐여준 뒤에는 입에 넣거나 얼굴에 부딪히지 않는지 반드시 옆에서 살펴봐야 합니다.
6. [자기 인식·시각] 아기 안전거울로 거울 보기 놀이
아기를 거울 앞에 데려가면 신기한 반응을 보일 때가 있습니다.
거울 속에 있는 또 다른 아기를 바라보는 것처럼 가만히 쳐다보기도 하고, 자신의 움직임에 관심을 보이기도 합니다.
이때는 안전하게 사용할 수 있도록 아기용 안전거울을 활용하는 것이 좋습니다.
아기와 함께 거울 앞에 앉아서
“누구지?”
“아빠네.”
“우리 아기도 있네.”
하고 이야기해 주세요.
아기의 얼굴을 가리키면서
“이건 눈.”
“여기는 코.”
하면서 얼굴 부위를 알려주는 놀이도 할 수 있습니다.
물론 이 시기의 아기가 거울 속 모습을 정확히 자기 자신이라고 인식하는 것을 기대할 필요는 없습니다.
그저 거울이라는 새로운 시각적 환경을 경험하고 아빠와 함께 바라보는 것만으로도 충분합니다.
무엇보다 거울은 깨지거나 날카로운 부분이 없는 영유아용 안전 제품을 사용하고, 아기가 혼자 만지거나 들고 움직이지 않도록 보호자가 함께 있어야 합니다.
7. 하루 10분, 아빠와 함께하는 즐거운 놀이시간
아빠가 직장생활을 하고 있다면 하루 종일 아기와 놀아주는 것이 현실적으로 쉽지 않습니다.
저 역시 아기와 보내는 시간이 항상 충분한 것은 아닙니다.
그래서 오히려 하루 10분이라도 제대로 놀아주자고 생각하면 부담이 훨씬 줄어듭니다.
예를 들어 퇴근하고 집에 왔다면 이렇게 해볼 수 있습니다.
2분 - 눈 맞춤
아기를 안고 얼굴을 바라보며 이야기합니다.
“아빠 왔어요.”
2분 - 초점책
아기가 편안하게 누워 있을 때 초점책을 보여줍니다.
2분 - 딸랑이 놀이
아기의 반응을 살피며 좌우에서 부드럽게 소리를 들려줍니다.
2분 - 거울 보기
안전거울을 함께 바라보며 얼굴과 표정을 보여줍니다.
2분 - 자유롭게 이야기하기
아기에게 오늘 있었던 일을 이야기해 주세요.
“아빠 오늘 회사 갔다 왔어.”
“우리 아기 보고 싶었어.”
“오늘 하루 잘 보냈어?”
이런 말도 충분합니다.
중요한 것은 10분이라는 숫자가 아닙니다.
아기와 함께 있는 그 시간만큼은 휴대폰을 내려놓고 아기에게 집중하는 것입니다.
8. 아빠표 놀이에서 가장 중요한 것은 장난감이 아닙니다
아기에게 좋은 장난감을 사주는 것도 좋습니다.
하지만 100일 전후 아기에게 가장 재미있는 것은 의외로 아빠의 얼굴과 목소리일지도 모릅니다.
초점책보다 아빠 얼굴을 더 오래 바라볼 수도 있고,
딸랑이보다 아빠 목소리에 더 크게 반응할 수도 있습니다.
거울보다 아빠 표정을 보고 웃을 수도 있습니다.
그래서 초보아빠라면
“어떤 장난감으로 놀아줘야 하지?”
라는 고민을 너무 어렵게 생각하지 않아도 됩니다.
아기를 바라보고,
말을 걸고,
웃어주고,
아기의 반응을 기다려주세요.
그리고 아기가 작은 소리를 내면 다시 대답해 주세요.
그것만으로도 충분히 좋은 놀이가 될 수 있습니다.
9. 초보아빠의 100일 아기 놀이 체크리스트
□ 아기와 눈을 맞추며 이야기하기
□ 초점책을 천천히 좌우로 움직여보기
□ 깨어 있을 때 터미타임을 보호자와 함께 진행하기
□ 터미타임 장난감으로 고개 들기를 유도하기
□ 아기에게 높은 음역의 밝은 목소리로 이야기하기
□ 아기의 옹알이에 적극적으로 대답하기
□ 딸랑이 소리를 가까이에서 크게 내지 않기
□ 장난감을 입에 넣거나 얼굴에 부딪히지 않는지 확인하기
□ 안전거울은 아기용 제품으로 사용하기
□ 하루 10분이라도 아기에게 집중하기
□ 아기가 피곤해하거나 보채면 놀이를 중단하고 쉬게 하기
아빠와 함께한 10분이 아기에게는 특별한 시간입니다
100일쯤 된 아기를 바라보고 있으면 참 신기합니다.
처음 집에 왔을 때는 먹고 자는 것만 하던 것 같은데,
어느 순간 아빠 얼굴을 바라보고,
작은 소리를 내고,
웃어주기도 합니다.
그 모습을 보고 있으면 “내가 정말 아빠가 되었구나.”라는 생각이 다시 한번 듭니다.
아기의 발달을 위해 꼭 비싼 장난감을 준비할 필요는 없습니다.
초점책 하나,
딸랑이 하나,
안전거울 하나,
그리고 무엇보다 아빠의 얼굴과 목소리면 충분합니다.
하루 종일 놀아주지 못해도 괜찮습니다.
하루 10분이라도 아기와 눈을 맞추고,
아기의 옹알이에 대답하고,
작은 손을 잡아주고,
함께 웃어주세요.
오늘의 10분이 쌓이면 아기에게는 아빠와 함께한 소중한 기억이 되고, 아빠에게는 아이가 자라는 모습을 가까이에서 바라본 특별한 시간이 될 것입니다.
남편도 처음이고, 아빠도 처음이라.
놀이 방법도 처음이고,
아기의 작은 변화 하나하나를 알아가는 것도 처음입니다.
그래도 괜찮습니다.
완벽한 아빠가 될 필요는 없으니까요.
오늘도 우리 아기와 10분, 즐겁게 놀아주는 아빠가 되어봅니다.